搜索
花了一千多元买的私人健身教程
磁力链接/BT种子名称
花了一千多元买的私人健身教程
磁力链接/BT种子简介
种子哈希:
fcbc261fa9b10647262fced526f47f6dd7da199c
文件大小:
1.22G
已经下载:
113
次
下载速度:
极快
收录时间:
2018-11-30
最近下载:
2025-07-30
移花宫入口
移花宫.com
邀月.com
怜星.com
花无缺.com
yhgbt.icu
yhgbt.top
磁力链接下载
magnet:?xt=urn:btih:FCBC261FA9B10647262FCED526F47F6DD7DA199C
推荐使用
PIKPAK网盘
下载资源,10TB超大空间,不限制资源,无限次数离线下载,视频在线观看
下载BT种子文件
磁力链接
迅雷下载
PIKPAK在线播放
世界之窗
91视频
含羞草
欲漫涩
逼哩逼哩
成人快手
51品茶
抖阴破解版
极乐禁地
91短视频
抖音Max
TikTok成人版
PornHub
听泉鉴鲍
少女日记
草榴社区
哆哔涩漫
呦乐园
萝莉岛
悠悠禁区
拔萝卜
疯马秀
最近搜索
人气
女神级
welcome
小个
小只
按摩女技师
拍奶
发骚跳蛋
亲姐
王美
闺蜜被
狗 发情
身材车
足照
教师
兵
小黑鲍
萝视频
avop
套路
花子
嫩妹足交
车震
白虎 内射 高清
淫浪
yammy
小粉
顶美
骚妇
黑丝诱惑
文件列表
001_knee_push_ups(上半身,初级)静.mp4
5.7 MB
002_narrow_knee_push_ups(上半身,初级)静.mp4
5.8 MB
003_wide_knee_push_ups(上半身,初级)静.mp4
5.2 MB
004_push_ups(上半身,初级)静.mp4
7.3 MB
005_narrow_push_ups(上半身,初级)静.mp4
9.8 MB
006_wide_push_ups(上半身,初级)静.mp4
9.2 MB
007_stagger_push_ups(上半身,中级)静.mp4
6.6 MB
009_commander_push_ups(上半身,中级)静.mp4
8.0 MB
010_push_up_side_planks(上半身,中级)静.mp4
9.9 MB
011_push_up_shoulder_taps(上半身,中级)静.mp4
10.2 MB
012_side_to_side_push_ups(上半身,中级)静.mp4
8.6 MB
014_up_down_push_ups(上半身,中级).mp4
10.9 MB
018_alligator_push_ups(上半身,高难度)静.mp4
9.0 MB
019_narrow_to_wide_push_ups(上半身,高难度).mp4
4.8 MB
020_plyo_push_ups(上半身,高难度).mp4
5.0 MB
021_single_leg_push_ups(上半身,高难度)静.mp4
5.4 MB
022_push_up_jacks(上半身,高难度).mp4
8.3 MB
023_limb_raise_push_ups(上半身,高难度)静.mp4
5.2 MB
024_typewriter_push_ups(上半身,高难度)静.mp4
5.9 MB
027_squats(下半身,初级)静.mp4
7.7 MB
028_narrow_squats(下半身,初级)静.mp4
6.2 MB
029_plie_squats(下半身,初级)静.mp4
7.8 MB
030_pulsing_squats(下半身,初级)静.mp4
5.5 MB
031_squat_to_high_knee(下半身,初级)静.mp4
9.3 MB
032_jump_squats(下半身,中级).mp4
6.9 MB
034_plie_jump_squats(下半身,中级).mp4
5.5 MB
035_overhead_squats(下半身,中级)静.mp4
5.8 MB
036_prisoner_squats(下半身,中级)静.mp4
5.2 MB
038_squat_side_kick(下半身,中级)静.mp4
5.0 MB
039_squat_to_high_knee_jumps(下半身,中级).mp4
8.4 MB
040_forward_jump_squats(下半身,中级).mp4
5.7 MB
042_butt_kicker_jump_squats(下半身,高难度).mp4
7.5 MB
044_180_jump_squats(下半身,高难度).mp4
7.9 MB
045_pistol_squats(下半身,高难度)静.mp4
3.8 MB
046_high_plank(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
6.6 MB
047_high_plank_leg_lifts(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
6.4 MB
048_mod_high_side_plank(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
6.8 MB
049_high_side_plank(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
6.8 MB
051_high_plank_knee_to_elbow(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
6.6 MB
052_high_plank_knee_crosses(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
8.2 MB
054_high_plank_jacks(腹肌和核心肌群,中级).mp4
7.6 MB
055_high_plank_jumps(腹肌和核心肌群,中级).mp4
4.8 MB
058_high_plank_double_knee(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
4.9 MB
059_high_plank_jumping_jacks(腹肌和核心肌群,高难度).mp4
9.3 MB
060_high_plank_limb_raises(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
8.1 MB
061_low_plank(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
6.7 MB
063_low_side_plank(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
7.0 MB
064_mod_low_side_plank(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
7.7 MB
066_low_plank_arm_reaches(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
6.2 MB
067_low_plank_knee_to_elbow(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
7.0 MB
068_low_plank_knee_crosses(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
4.8 MB
069_low_plank_twists(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
7.6 MB
071_side_plank_oblique_crunch(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
6.9 MB
072_side_star_plank(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
6.4 MB
074_low_side_plank_twists(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
7.7 MB
075_low_plank_double_knee(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
5.6 MB
079_4_count_burpees(全身,初级).mp4
7.2 MB
081_flat_out_burpees(全身,中级).mp4
7.1 MB
082_one_legged_4_count_burpees(全身,中级).mp4
5.5 MB
084_one_legged_6_count_burpees(全身,高难度)静.mp4
7.3 MB
085_ultimate_burpees(全身,高难度)静.mp4
8.7 MB
086_6_count_burpees(全身,高难度).mp4
6.9 MB
087_narrow_6_count_burpees(全身,高难度).mp4
4.6 MB
088_flat_out_burpee_tuck_jumps(全身,高难度).mp4
8.0 MB
089_forward_lunges(下半身,初级)静.mp4
8.9 MB
090_walking_lunges(下半身,初级).mp4
6.1 MB
091_backward_lunges(下半身,初级)静.mp4
8.4 MB
092_lunge_to_high_knee(下半身,中级)静.mp4
4.7 MB
093_lunge_to_front_kick(下半身,中级)静.mp4
9.4 MB
094_pendulum_lunges(下半身,中级)静.mp4
9.5 MB
095_curtsy_lunges(下半身,中级)静.mp4
4.8 MB
096_side_lunges(下半身,中级)静.mp4
8.6 MB
097_pivot_lunges(下半身,中级)静.mp4
4.9 MB
099_touchdown_lunges(下半身,中级)静.mp4
8.3 MB
100_single_leg_deadlift(下半身,中级)静.mp4
5.3 MB
103_lunge_high_knee_jumps(下半身,高难度).mp4
6.2 MB
104_jump_lunges(下半身,高难度).mp4
5.6 MB
105_jumping_jacks(有氧运动,初级).mp4
5.5 MB
106_high_knees(有氧运动,初级).mp4
6.2 MB
108_wide_high_knees(有氧运动,初级).mp4
5.5 MB
109_rockstars(有氧运动,初级).mp4
5.4 MB
111_jog_in_place(有氧运动,初级)静.mp4
4.1 MB
112_punches(有氧运动,初级)静.mp4
7.3 MB
113_crossing_punches(有氧运动,初级)静.mp4
3.6 MB
115_quick_feet(有氧运动,初级).mp4
4.6 MB
116_star_jacks(有氧运动,中级).mp4
4.8 MB
117_clap_jacks(有氧运动,初级).mp4
4.0 MB
118_lateral_jumps(有氧运动,中级).mp4
3.7 MB
119_squatting_quick_feet(有氧运动,中级).mp4
6.1 MB
120_lateral_jump_touchdown(有氧运动,高难度).mp4
6.6 MB
121_squat_stars(有氧运动,高难度).mp4
5.7 MB
122_tuck_jumps(有氧运动,高难度).mp4
5.0 MB
124_mountain_climbers(有氧运动,初级)静.mp4
5.0 MB
126_sit_ups(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
7.1 MB
127_crunches(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
10.9 MB
128_superman(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
4.9 MB
129_inchworms(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
6.6 MB
130_bicycle_crunches(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
6.2 MB
131_quadruped_limb_raises(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
5.9 MB
132_scissor_kicks(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
6.7 MB
133_knee_tuck_crunches(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
7.5 MB
134_reverse_crunches(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
4.9 MB
135_leg_raises(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
7.6 MB
138_single_leg_v_up(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
6.0 MB
139_russian_twist_easy(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
5.6 MB
141_superman_pull(腹肌和核心肌群).mp4
6.9 MB
142_reverse_plank(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
4.4 MB
144_russian_twist_hard(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
8.2 MB
145_wide_climber_jumps(腹肌和核心肌群,高难度).mp4
7.1 MB
146_v_ups(腹肌和核心肌群,高难度).mp4
4.7 MB
147_wide_legged_v_ups(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
7.7 MB
148_windshield_wipers(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
5.0 MB
149_skier_abs(腹肌和核心肌群,高难度).mp4
7.8 MB
150_inchworm_tuck_jumps(有氧运动,高难度).mp4
6.5 MB
151_straight_leg_bicycle_crunches(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
8.6 MB
153_bridge(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
4.3 MB
154_single_leg_bridge(下半身,初级)静.mp4
5.5 MB
155_calf_raises(下半身,初级)静.mp4
4.9 MB
156_inward_calf_raises(下半身,初级)静.mp4
5.2 MB
157_outward_calf_raises(下半身,初级)静.mp4
5.2 MB
158_skier_jumps(有氧运动,中级).mp4
7.2 MB
159_speed_skaters(有氧运动,中级).mp4
4.1 MB
160_kneel_stand(下半身,中级)静.mp4
5.1 MB
163_triceps_dip(上半身,初级).mp4
8.7 MB
164_knee_up_downs(上半身,初级)静.mp4
7.9 MB
166_pike_push_ups(上半身,中级)静.mp4
7.2 MB
167_single_leg_pike_push_ups(上半身,高难度)静.mp4
6.0 MB
169_up_downs(上半身,高难度).mp4
7.1 MB
170_inclined_wall_push_ups(上半身,初级)静.mp4
4.6 MB
172_wall_push_offs(上半身,初级).mp4
5.3 MB
173_wall_sit(下半身,初级)静.mp4
3.8 MB
175_wall_bridge(下半身,初级).mp4
6.4 MB
177_hip_abduction(下半身,初级)静.mp4
5.3 MB
178_hip_adduction(下半身,初级)静.mp4
5.2 MB
180_marching_wall_sit(下半身,中级)静.mp4
6.6 MB
181_wall_climbs(全身,高难度).mp4
7.8 MB
184_wall_handstand_kick_up(全身,中级).mp4
4.9 MB
187_declined_wall_push_ups(上半身,高难度).mp4
5.1 MB
189_cobblers_stretch(柔韧性,初级)静.mp4
7.0 MB
190_childs_pose(柔韧性,初级)静.mp4
5.7 MB
191_kneeling_hip_flexor_stretch(柔韧性,初级)静.mp4
6.6 MB
192_wall_pectoral_stretch(柔韧性,初级).mp4
6.2 MB
193_lying_figure_4_stretch(柔韧性,初级)静.mp4
7.2 MB
194_shoulder_cross_stretch(柔韧性,初级)静.mp4
4.8 MB
195_overhead_triceps_stretch(柔韧性,初级)静.mp4
4.4 MB
196_standing_quadriceps_stretch(柔韧性,初级)静.mp4
6.6 MB
197_walking_high_knees(有氧运动,初级).mp4
6.9 MB
198_hip_openers(下半身,初级)静.mp4
7.4 MB
199_arm_circles_forward(上半身,初级)静.mp4
6.0 MB
200_arm_circles_backward(上半身,初级)静.mp4
6.0 MB
205_knee_stagger_push_ups(上半身,中级)静.mp4
8.7 MB
206_knee_commander_push_ups(上半身,中级)静.mp4
7.9 MB
207_knee_push_up_side_planks(上半身,中级)静.mp4
8.7 MB
208_knee_push_up_shoulder_taps(上半身,中级)静.mp4
10.3 MB
209_knee_side_to_side_push_ups(上半身,中级)静.mp4
7.7 MB
210_knee_up_down_push_ups(上半身,中级)静.mp4
9.6 MB
211_knee_narrow_to_wide_push_ups(上半身,中级).mp4
7.0 MB
212_crab_bridge(下半身,初级)静.mp4
7.3 MB
213_sl_crab_bridge(下半身,中级)静.mp4
8.6 MB
214_squat_jacks(下半身,中级).mp4
8.2 MB
216_frog_squats(下半身,中级).mp4
8.8 MB
217_donkey_kicks(下半身,初级)静.mp4
7.9 MB
219_fire_hydrant(下半身,初级)静.mp4
8.5 MB
221_bent_leg_cross_overs(下半身,初级)静.mp4
8.9 MB
223_prone_x(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
9.6 MB
224_table_top_crunches(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
7.2 MB
225_beetle(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
6.4 MB
226_low_plank_crunches(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
8.8 MB
227_low_plank_knee_drops(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
7.1 MB
228_high_plank_knee_drops(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
8.4 MB
229_plank_to_down_dog(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
7.9 MB
230_knee_plyo_push_ups(上半身,中级).mp4
6.0 MB
231_low_side_plank_leg_lifts(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
8.5 MB
233_mod_low_side_plank_lifts(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
9.3 MB
235_sl_squats(下半身,中级)静.mp4
9.5 MB
237_sl_jump_squats(下半身,高难度).mp4
8.2 MB
239_side_lunge_touchdown(下半身,中级)静.mp4
8.5 MB
240_wide_climber_twists(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
8.5 MB
241_180_jumps(有氧运动,中级).mp4
6.2 MB
242_cat_cow(柔韧性,初级)静.mp4
8.3 MB
243_dynamic_calf_stretch(柔韧性,初级)静.mp4
5.6 MB
247_sl_balance(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4
7.8 MB
249_sl_front_to_back_hop(腹肌和核心肌群,中级).mp4
9.2 MB
251_sl_reach_shin(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4
12.6 MB
253_sl_reach_foot(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4
12.9 MB
293_wall_lateral_pull_downs(上半身,初级)静.mp4
11.6 MB
296_quadruped_knee_to_elbow(全身,中级)静.mp4
12.0 MB
300_star_toe_touch(柔韧性,初级)静.mp4
9.2 MB
341_mod_jumping_jacks(有氧运动,初级).mp4
5.6 MB
98_lunge_twist(下半身,中级)静.mp4
9.0 MB
CC软件站.url
47 Bytes
随机展示
相关说明
本站不存储任何资源内容,只收集BT种子元数据(例如文件名和文件大小)和磁力链接(BT种子标识符),并提供查询服务,是一个完全合法的搜索引擎系统。 网站不提供种子下载服务,用户可以通过第三方链接或磁力链接获取到相关的种子资源。本站也不对BT种子真实性及合法性负责,请用户注意甄别!