花了一千多元买的私人健身教程

磁力链接/BT种子名称

花了一千多元买的私人健身教程

磁力链接/BT种子简介

种子哈希：fcbc261fa9b10647262fced526f47f6dd7da199c
文件大小： 1.22G
已经下载：113次
下载速度：极快
收录时间：2018-11-30
最近下载：2025-07-30

移花宫入口

移花宫.com邀月.com怜星.com花无缺.comyhgbt.icuyhgbt.top

磁力链接下载

magnet:?xt=urn:btih:FCBC261FA9B10647262FCED526F47F6DD7DA199C
推荐使用PIKPAK网盘下载资源，10TB超大空间，不限制资源，无限次数离线下载，视频在线观看

下载BT种子文件

磁力链接 迅雷下载 PIKPAK在线播放 世界之窗 91视频 含羞草 欲漫涩 逼哩逼哩 成人快手 51品茶 抖阴破解版 极乐禁地 91短视频 TikTok成人版 PornHub 草榴社区 哆哔涩漫 呦乐园 萝莉岛

最近搜索

文件列表

  • 001_knee_push_ups(上半身，初级)静.mp4 5.7 MB
  • 002_narrow_knee_push_ups(上半身，初级)静.mp4 5.8 MB
  • 003_wide_knee_push_ups(上半身，初级)静.mp4 5.2 MB
  • 004_push_ups(上半身，初级)静.mp4 7.3 MB
  • 005_narrow_push_ups(上半身，初级)静.mp4 9.8 MB
  • 006_wide_push_ups(上半身，初级)静.mp4 9.2 MB
  • 007_stagger_push_ups(上半身，中级)静.mp4 6.6 MB
  • 009_commander_push_ups(上半身，中级)静.mp4 8.0 MB
  • 010_push_up_side_planks(上半身，中级)静.mp4 9.9 MB
  • 011_push_up_shoulder_taps(上半身，中级)静.mp4 10.2 MB
  • 012_side_to_side_push_ups(上半身，中级)静.mp4 8.6 MB
  • 014_up_down_push_ups(上半身，中级).mp4 10.9 MB
  • 018_alligator_push_ups(上半身，高难度)静.mp4 9.0 MB
  • 019_narrow_to_wide_push_ups(上半身，高难度).mp4 4.8 MB
  • 020_plyo_push_ups(上半身，高难度).mp4 5.0 MB
  • 021_single_leg_push_ups(上半身，高难度)静.mp4 5.4 MB
  • 022_push_up_jacks(上半身，高难度).mp4 8.3 MB
  • 023_limb_raise_push_ups(上半身，高难度)静.mp4 5.2 MB
  • 024_typewriter_push_ups(上半身，高难度)静.mp4 5.9 MB
  • 027_squats(下半身，初级)静.mp4 7.7 MB
  • 028_narrow_squats(下半身，初级)静.mp4 6.2 MB
  • 029_plie_squats(下半身，初级)静.mp4 7.8 MB
  • 030_pulsing_squats(下半身，初级)静.mp4 5.5 MB
  • 031_squat_to_high_knee(下半身，初级)静.mp4 9.3 MB
  • 032_jump_squats(下半身，中级).mp4 6.9 MB
  • 034_plie_jump_squats(下半身，中级).mp4 5.5 MB
  • 035_overhead_squats(下半身，中级)静.mp4 5.8 MB
  • 036_prisoner_squats(下半身，中级)静.mp4 5.2 MB
  • 038_squat_side_kick(下半身，中级)静.mp4 5.0 MB
  • 039_squat_to_high_knee_jumps(下半身，中级).mp4 8.4 MB
  • 040_forward_jump_squats(下半身，中级).mp4 5.7 MB
  • 042_butt_kicker_jump_squats(下半身，高难度).mp4 7.5 MB
  • 044_180_jump_squats(下半身，高难度).mp4 7.9 MB
  • 045_pistol_squats(下半身，高难度)静.mp4 3.8 MB
  • 046_high_plank(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 6.6 MB
  • 047_high_plank_leg_lifts(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 6.4 MB
  • 048_mod_high_side_plank(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 6.8 MB
  • 049_high_side_plank(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 6.8 MB
  • 051_high_plank_knee_to_elbow(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 6.6 MB
  • 052_high_plank_knee_crosses(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 8.2 MB
  • 054_high_plank_jacks(腹肌和核心肌群，中级).mp4 7.6 MB
  • 055_high_plank_jumps(腹肌和核心肌群，中级).mp4 4.8 MB
  • 058_high_plank_double_knee(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 4.9 MB
  • 059_high_plank_jumping_jacks(腹肌和核心肌群，高难度).mp4 9.3 MB
  • 060_high_plank_limb_raises(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 8.1 MB
  • 061_low_plank(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 6.7 MB
  • 063_low_side_plank(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 7.0 MB
  • 064_mod_low_side_plank(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 7.7 MB
  • 066_low_plank_arm_reaches(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 6.2 MB
  • 067_low_plank_knee_to_elbow(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 7.0 MB
  • 068_low_plank_knee_crosses(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 4.8 MB
  • 069_low_plank_twists(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 7.6 MB
  • 071_side_plank_oblique_crunch(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 6.9 MB
  • 072_side_star_plank(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 6.4 MB
  • 074_low_side_plank_twists(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 7.7 MB
  • 075_low_plank_double_knee(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 5.6 MB
  • 079_4_count_burpees(全身，初级).mp4 7.2 MB
  • 081_flat_out_burpees(全身，中级).mp4 7.1 MB
  • 082_one_legged_4_count_burpees(全身，中级).mp4 5.5 MB
  • 084_one_legged_6_count_burpees(全身，高难度)静.mp4 7.3 MB
  • 085_ultimate_burpees(全身，高难度)静.mp4 8.7 MB
  • 086_6_count_burpees(全身，高难度).mp4 6.9 MB
  • 087_narrow_6_count_burpees(全身，高难度).mp4 4.6 MB
  • 088_flat_out_burpee_tuck_jumps(全身，高难度).mp4 8.0 MB
  • 089_forward_lunges(下半身，初级)静.mp4 8.9 MB
  • 090_walking_lunges(下半身，初级).mp4 6.1 MB
  • 091_backward_lunges(下半身，初级)静.mp4 8.4 MB
  • 092_lunge_to_high_knee(下半身，中级)静.mp4 4.7 MB
  • 093_lunge_to_front_kick(下半身，中级)静.mp4 9.4 MB
  • 094_pendulum_lunges(下半身，中级)静.mp4 9.5 MB
  • 095_curtsy_lunges(下半身，中级)静.mp4 4.8 MB
  • 096_side_lunges(下半身，中级)静.mp4 8.6 MB
  • 097_pivot_lunges(下半身，中级)静.mp4 4.9 MB
  • 099_touchdown_lunges(下半身，中级)静.mp4 8.3 MB
  • 100_single_leg_deadlift(下半身，中级)静.mp4 5.3 MB
  • 103_lunge_high_knee_jumps(下半身，高难度).mp4 6.2 MB
  • 104_jump_lunges(下半身，高难度).mp4 5.6 MB
  • 105_jumping_jacks(有氧运动，初级).mp4 5.5 MB
  • 106_high_knees(有氧运动，初级).mp4 6.2 MB
  • 108_wide_high_knees(有氧运动，初级).mp4 5.5 MB
  • 109_rockstars(有氧运动，初级).mp4 5.4 MB
  • 111_jog_in_place(有氧运动，初级)静.mp4 4.1 MB
  • 112_punches(有氧运动，初级)静.mp4 7.3 MB
  • 113_crossing_punches(有氧运动，初级)静.mp4 3.6 MB
  • 115_quick_feet(有氧运动，初级).mp4 4.6 MB
  • 116_star_jacks(有氧运动，中级).mp4 4.8 MB
  • 117_clap_jacks(有氧运动，初级).mp4 4.0 MB
  • 118_lateral_jumps(有氧运动，中级).mp4 3.7 MB
  • 119_squatting_quick_feet(有氧运动，中级).mp4 6.1 MB
  • 120_lateral_jump_touchdown(有氧运动，高难度).mp4 6.6 MB
  • 121_squat_stars(有氧运动，高难度).mp4 5.7 MB
  • 122_tuck_jumps(有氧运动，高难度).mp4 5.0 MB
  • 124_mountain_climbers(有氧运动，初级)静.mp4 5.0 MB
  • 126_sit_ups(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 7.1 MB
  • 127_crunches(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 10.9 MB
  • 128_superman(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 4.9 MB
  • 129_inchworms(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 6.6 MB
  • 130_bicycle_crunches(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 6.2 MB
  • 131_quadruped_limb_raises(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 5.9 MB
  • 132_scissor_kicks(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 6.7 MB
  • 133_knee_tuck_crunches(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 7.5 MB
  • 134_reverse_crunches(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 4.9 MB
  • 135_leg_raises(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 7.6 MB
  • 138_single_leg_v_up(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 6.0 MB
  • 139_russian_twist_easy(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 5.6 MB
  • 141_superman_pull(腹肌和核心肌群).mp4 6.9 MB
  • 142_reverse_plank(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 4.4 MB
  • 144_russian_twist_hard(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 8.2 MB
  • 145_wide_climber_jumps(腹肌和核心肌群，高难度).mp4 7.1 MB
  • 146_v_ups(腹肌和核心肌群，高难度).mp4 4.7 MB
  • 147_wide_legged_v_ups(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 7.7 MB
  • 148_windshield_wipers(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 5.0 MB
  • 149_skier_abs(腹肌和核心肌群，高难度).mp4 7.8 MB
  • 150_inchworm_tuck_jumps(有氧运动，高难度).mp4 6.5 MB
  • 151_straight_leg_bicycle_crunches(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 8.6 MB
  • 153_bridge(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 4.3 MB
  • 154_single_leg_bridge(下半身，初级)静.mp4 5.5 MB
  • 155_calf_raises(下半身，初级)静.mp4 4.9 MB
  • 156_inward_calf_raises(下半身，初级)静.mp4 5.2 MB
  • 157_outward_calf_raises(下半身，初级)静.mp4 5.2 MB
  • 158_skier_jumps(有氧运动，中级).mp4 7.2 MB
  • 159_speed_skaters(有氧运动，中级).mp4 4.1 MB
  • 160_kneel_stand(下半身，中级)静.mp4 5.1 MB
  • 163_triceps_dip(上半身，初级).mp4 8.7 MB
  • 164_knee_up_downs(上半身，初级)静.mp4 7.9 MB
  • 166_pike_push_ups(上半身，中级)静.mp4 7.2 MB
  • 167_single_leg_pike_push_ups(上半身，高难度)静.mp4 6.0 MB
  • 169_up_downs(上半身，高难度).mp4 7.1 MB
  • 170_inclined_wall_push_ups(上半身，初级)静.mp4 4.6 MB
  • 172_wall_push_offs(上半身，初级).mp4 5.3 MB
  • 173_wall_sit(下半身，初级)静.mp4 3.8 MB
  • 175_wall_bridge(下半身，初级).mp4 6.4 MB
  • 177_hip_abduction(下半身，初级)静.mp4 5.3 MB
  • 178_hip_adduction(下半身，初级)静.mp4 5.2 MB
  • 180_marching_wall_sit(下半身，中级)静.mp4 6.6 MB
  • 181_wall_climbs(全身，高难度).mp4 7.8 MB
  • 184_wall_handstand_kick_up(全身，中级).mp4 4.9 MB
  • 187_declined_wall_push_ups(上半身，高难度).mp4 5.1 MB
  • 189_cobblers_stretch(柔韧性，初级)静.mp4 7.0 MB
  • 190_childs_pose(柔韧性，初级)静.mp4 5.7 MB
  • 191_kneeling_hip_flexor_stretch(柔韧性，初级)静.mp4 6.6 MB
  • 192_wall_pectoral_stretch(柔韧性，初级).mp4 6.2 MB
  • 193_lying_figure_4_stretch(柔韧性，初级)静.mp4 7.2 MB
  • 194_shoulder_cross_stretch(柔韧性，初级)静.mp4 4.8 MB
  • 195_overhead_triceps_stretch(柔韧性，初级)静.mp4 4.4 MB
  • 196_standing_quadriceps_stretch(柔韧性，初级)静.mp4 6.6 MB
  • 197_walking_high_knees(有氧运动，初级).mp4 6.9 MB
  • 198_hip_openers(下半身，初级)静.mp4 7.4 MB
  • 199_arm_circles_forward(上半身，初级)静.mp4 6.0 MB
  • 200_arm_circles_backward(上半身，初级)静.mp4 6.0 MB
  • 205_knee_stagger_push_ups(上半身，中级)静.mp4 8.7 MB
  • 206_knee_commander_push_ups(上半身，中级)静.mp4 7.9 MB
  • 207_knee_push_up_side_planks(上半身，中级)静.mp4 8.7 MB
  • 208_knee_push_up_shoulder_taps(上半身，中级)静.mp4 10.3 MB
  • 209_knee_side_to_side_push_ups(上半身，中级)静.mp4 7.7 MB
  • 210_knee_up_down_push_ups(上半身，中级)静.mp4 9.6 MB
  • 211_knee_narrow_to_wide_push_ups(上半身，中级).mp4 7.0 MB
  • 212_crab_bridge(下半身，初级)静.mp4 7.3 MB
  • 213_sl_crab_bridge(下半身，中级)静.mp4 8.6 MB
  • 214_squat_jacks(下半身，中级).mp4 8.2 MB
  • 216_frog_squats(下半身，中级).mp4 8.8 MB
  • 217_donkey_kicks(下半身，初级)静.mp4 7.9 MB
  • 219_fire_hydrant(下半身，初级)静.mp4 8.5 MB
  • 221_bent_leg_cross_overs(下半身，初级)静.mp4 8.9 MB
  • 223_prone_x(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 9.6 MB
  • 224_table_top_crunches(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 7.2 MB
  • 225_beetle(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 6.4 MB
  • 226_low_plank_crunches(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 8.8 MB
  • 227_low_plank_knee_drops(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 7.1 MB
  • 228_high_plank_knee_drops(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 8.4 MB
  • 229_plank_to_down_dog(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 7.9 MB
  • 230_knee_plyo_push_ups(上半身，中级).mp4 6.0 MB
  • 231_low_side_plank_leg_lifts(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 8.5 MB
  • 233_mod_low_side_plank_lifts(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 9.3 MB
  • 235_sl_squats(下半身，中级)静.mp4 9.5 MB
  • 237_sl_jump_squats(下半身，高难度).mp4 8.2 MB
  • 239_side_lunge_touchdown(下半身，中级)静.mp4 8.5 MB
  • 240_wide_climber_twists(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 8.5 MB
  • 241_180_jumps(有氧运动，中级).mp4 6.2 MB
  • 242_cat_cow(柔韧性，初级)静.mp4 8.3 MB
  • 243_dynamic_calf_stretch(柔韧性，初级)静.mp4 5.6 MB
  • 247_sl_balance(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 7.8 MB
  • 249_sl_front_to_back_hop(腹肌和核心肌群，中级).mp4 9.2 MB
  • 251_sl_reach_shin(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 12.6 MB
  • 253_sl_reach_foot(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4 12.9 MB
  • 293_wall_lateral_pull_downs(上半身，初级)静.mp4 11.6 MB
  • 296_quadruped_knee_to_elbow(全身，中级)静.mp4 12.0 MB
  • 300_star_toe_touch(柔韧性，初级)静.mp4 9.2 MB
  • 341_mod_jumping_jacks(有氧运动，初级).mp4 5.6 MB
  • 98_lunge_twist(下半身，中级)静.mp4 9.0 MB
  • CC软件站.url 47 Bytes

随机展示

相关说明

本站不存储任何资源内容，只收集BT种子元数据(例如文件名和文件大小)和磁力链接(BT种子标识符)，并提供查询服务，是一个完全合法的搜索引擎系统。 网站不提供种子下载服务，用户可以通过第三方链接或磁力链接获取到相关的种子资源。本站也不对BT种子真实性及合法性负责，请用户注意甄别！