Submission Formula

磁力链接/BT种子名称

Submission Formula

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文件大小： 7.91G
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收录时间：2021-03-23
最近下载：2025-09-12

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文件列表

  • 02 Alignment Frames Levers and Wedges.mp4 560.1 MB
  • 19 Max Force Production for the Kimura.mp4 300.4 MB
  • 20 Max ForceProduct for the Omoplata.mp4 275.1 MB
  • 17 Max Force Production for Bridge-based Locks.mp4 273.7 MB
  • 35 The Guillotine as a Position.mp4 272.0 MB
  • 36 The 6 Step Submission Formula.mp4 234.8 MB
  • 27 Maximum PSI for the RNC.mp4 234.7 MB
  • 41 FYJJ Submission Training.mp4 234.2 MB
  • 28 Maximum PSI for the Arm Triangle.mp4 231.0 MB
  • 18 Max Force Production for the Reverse Armbar.mp4 229.5 MB
  • 30 Maximizing Force for the Bow and Arrow.mp4 219.6 MB
  • 04 Alignment for Footlocks.mp4 218.3 MB
  • 31 Maximizing Force for the Guillotine.mp4 206.5 MB
  • 34 The Omoplata as a Position.mp4 204.1 MB
  • 07 Bicep Slicer Just Compression vs ERC.mp4 200.0 MB
  • 11 The Full Tension Heel Hook.mp4 198.3 MB
  • 23 Refining the D'arce Choke.mp4 197.4 MB
  • 33 The Kimura as a Position.mp4 195.4 MB
  • 06 Kimura Just Rotation vs ERC.mp4 193.6 MB
  • 14 The Maximum PSI Armbar.mp4 190.8 MB
  • 46 FYJJ Standard Ashi.mp4 178.5 MB
  • 44 FYJJ Kimura.mp4 177.0 MB
  • 38 The 6 Step Baratoplata.mp4 176.9 MB
  • 47 FYJJ 411 Position.mp4 175.0 MB
  • 03 Alignment and the Armbar from Guard.mp4 173.7 MB
  • 45 FYJJ Omoplata.mp4 172.7 MB
  • 43 FYJJ Armbar.mp4 170.8 MB
  • 39 The 6 Step Caio Terra Wristlock.mp4 165.3 MB
  • 40 The 6 Step Reverse Heel Hook from 411.mp4 164.3 MB
  • 37 The 6 Step Armbar.mp4 162.9 MB
  • 24 Refining the Lapel Choke.mp4 159.7 MB
  • 42 FYJJ Triangle Choke.mp4 159.0 MB
  • 15 The Moveable Fulcrum and the Platform Armlock.mp4 156.1 MB
  • 10 The Full Tension Kneebar.mp4 154.4 MB
  • 08 Armbar Just Extension vs ERC.mp4 142.4 MB
  • 32 Submissions as Positions.mp4 142.1 MB
  • 22 Refining the Leg Triangle Choke.mp4 129.6 MB
  • 25 Refining the Loop Choke.mp4 118.2 MB
  • 48 Conclusion.mp4 116.3 MB
  • 13 Fulcrums & Pounds per Square Inch.mp4 102.4 MB
  • 09 Creating Full Tension.mp4 96.5 MB
  • 21 Triangles Everywhere.mp4 71.8 MB
  • 01 How to Submit More People.mp4 70.1 MB
  • 05 Extension Rotation & Compression.mp4 68.8 MB
  • 26 Sealing the Deal - Maximizing PSI for Chokes.mp4 67.9 MB
  • 16 Creating Maximum Force for Jointlock.mp4 62.6 MB
  • 12 The Full Tension Rear Naked Choke.mp4 53.6 MB
  • 29 Maximizing Force Production for Chokes.mp4 39.6 MB

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