TGC - How To Stay Fit As You Age

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文件大小：518.24M
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收录时间：2017-03-11
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文件列表

  • 01_Aging with Optimism—A Holistic Approach.mp3 31.9 MB
  • 02_Getting and Staying Motivated.mp3 26.6 MB
  • 03_Self-Care Fundamentals.mp3 28.6 MB
  • 04_Fitness Fundamentals—Choose Your Activity.mp3 26.8 MB
  • 05_Fitness beyond the Gym—Active Daily Living.mp3 30.5 MB
  • 06_It’s Not Just Physical—Mindful Fitness.mp3 30.7 MB
  • 07_Motivation—Goals and Willpower.mp3 28.0 MB
  • 08_Friends, Fitness, and Social Support.mp3 27.7 MB
  • 09_Accepting a New Reality.mp3 30.7 MB
  • 10_Challenges—Illness and Chronic Pain.mp3 31.4 MB
  • 11_Small Steps—A Path to Big Benefits.mp3 27.0 MB
  • 12_Making It Work—The Right Plan for You.mp3 26.8 MB
  • 13_Relaxation Strategies.mp3 30.6 MB
  • 14_Foundational Fitness.mp3 32.7 MB
  • 15_Core Strength and Balance.mp3 30.4 MB
  • 16_Workplace Fitness.mp3 33.0 MB
  • 17_Chair Yoga.mp3 34.8 MB
  • 18_Qigong—Practicing Fluid Movement.mp3 30.8 MB
  • cover.jpg 35.3 kB
  • How To Stay Fit As You Age.pdf 4.2 MB
  • Torrent downloaded from Demonoid.ooo.txt 48 Bytes

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