How to Stay Fit As You Age

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文件大小： 8.58G
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收录时间：2021-03-22
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文件列表

  • 17 - Chair Yoga.mp4 591.0 MB
  • 16 - Workplace Fitness.mp4 568.4 MB
  • 14 - Foundational Fitness.mp4 561.0 MB
  • 01 - Aging with Optimism—A Holistic Approach.mp4 550.6 MB
  • 10 - Challenges—Illness and Chronic Pain.mp4 533.9 MB
  • 15 - Core Strength and Balance.mp4 526.1 MB
  • 18 - Qigong—Practicing Fluid Movement.mp4 524.8 MB
  • 06 - It’s Not Just Physical—Mindful Fitness.mp4 524.6 MB
  • 09 - Accepting a New Reality.mp4 523.0 MB
  • 05 - Fitness beyond the Gym—Active Daily Living.mp4 522.8 MB
  • 13 - Relaxation Strategies.mp4 522.7 MB
  • 03 - Self-Care Fundamentals.mp4 484.9 MB
  • 07 - Motivation—Goals and Willpower.mp4 478.2 MB
  • 08 - Friends, Fitness, and Social Support.mp4 477.6 MB
  • 11 - Small Steps—A Path to Big Benefits.mp4 460.5 MB
  • 12 - Making It Work—The Right Plan for You.mp4 459.3 MB
  • 02 - Getting and Staying Motivated.mp4 455.6 MB
  • 04 - Fitness Fundamentals—Choose Your Activity.mp4 447.9 MB
  • Read Me.txt 759 Bytes
  • Discord Community.url 116 Bytes
  • Pimpmymind.net.url 115 Bytes
  • Telegram Channel for Mind Courses.url 113 Bytes

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