Mike Mahler - Kettlebell Solutions For Speed And Explosive Strength [mp4]

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Mike Mahler - Kettlebell Solutions For Speed And Explosive Strength [mp4]

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文件大小：667.19M
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收录时间：2017-02-14
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文件列表

  • 00 - Disclaimer.mp4 6.3 MB
  • 00 - Intro.mp4 31.5 MB
  • 01 - Full Body - 01 - Double Clean And Speed Press.mp4 27.7 MB
  • 01 - Full Body - 02 - Double Clean And Speed Press - Tips.mp4 46.5 MB
  • 01 - Full Body - 03 - Transition To The Military Press.mp4 52.6 MB
  • 01 - Full Body - 04 - Explosive Squat Shrug.mp4 29.0 MB
  • 01 - Full Body - 05 - Full Body Attack.mp4 24.7 MB
  • 01 - Full Body - 06 - Full Body Attack - Alternative Angle.mp4 9.6 MB
  • 01 - Full Body - 07 - Full Body Attack - Tips.mp4 20.3 MB
  • 01 - Full Body - 08 - Full Body Defense.mp4 13.9 MB
  • 01 - Full Body - 09 - Full Body Defense - Alternative Angle.mp4 5.8 MB
  • 01 - Full Body - 10 - Double Stomp Jerk.mp4 20.6 MB
  • 01 - Full Body - 11 - Double Stomp Jerk - Alternative Angle.mp4 18.9 MB
  • 02 - Upper Body - 01 - Lifeline TNT Press.mp4 44.1 MB
  • 02 - Upper Body - 02 - Alternating Hang Clean.mp4 21.2 MB
  • 02 - Upper Body - 03 - Alternating Hang Clean And Press.mp4 22.7 MB
  • 02 - Upper Body - 04 - Front Snatch.mp4 23.3 MB
  • 02 - Upper Body - 05 - Front Snatch - Tips.mp4 16.5 MB
  • 02 - Upper Body - 06 - Hang Snatch.mp4 22.3 MB
  • 02 - Upper Body - 07 - Double Hang Snatch.mp4 14.4 MB
  • 02 - Upper Body - 08 - Guard Attack.mp4 29.7 MB
  • 03 - Lower Body - 01 - Explosive Double Swing.mp4 29.2 MB
  • 03 - Lower Body - 02 - One-Arm Stomp Snatch.mp4 18.7 MB
  • 03 - Lower Body - 03 - One-Arm Stomp Snatch - Tips.mp4 25.2 MB
  • 03 - Lower Body - 04 - Explosive Lunge.mp4 22.8 MB
  • 03 - Lower Body - 05 - Split Jerk.mp4 23.7 MB
  • 03 - Lower Body - 06 - Explosive Snatch.mp4 18.7 MB
  • 04 - Rotational Strength - Crossover Snatch.mp4 38.5 MB
  • 05 - Final Comments.mp4 21.2 MB

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